Prawdopodobnie nie jestem jedyną osobą, która nie przepada za wizytami u dentysty. Mimo że dbam o zęby, dentysta zawsze znajdzie nawet małą rzecz, którą należy poprawić lub wyleczyć. Samo grzebanie w jamie ustnej nie należy do najprzyjemniejszych, ale jest jeszcze inny aspekt, który sprawia, że wizyty u dentysty bywają bolesne, a mianowicie – rachunki.
A jednak udało mi się znacząco zmniejszyć ilość czasu spędzaną na fotelu dentystycznym odkąd zaczęłam stosować tę naturalną metodę, która redukuje ilość bakterii w ustach. A do tego mam teraz mocniejsze i bielsze zęby.
Ten trik jest bardzo prosty, ale jednocześnie niezwykle efektywny.
Jeśli nigdy nie używałeś oleju kokosowego, to właśnie przyszedł na to czas. Nie służy on wyłącznie do gotowania. Możesz go wykorzystać do tego, aby utrzymać w zdrowiu swoje zęby.
Płukanie olejem
Płukanie olejem to starożytna metoda wykorzystywana w Ajurwedzie, czyli tradycyjnej medycynie indyjskiej. Służy do odkażenia jamy ustnej, zębów i dziąseł.
Ajurweda istnieje w Indiach od ponad 3000 lat. Jest to jeden z najstarszych systemów medycznych na świecie. Jednak w krajach Zachodu zyskuje popularność dopiero od niedawna.
Ta wypróbowana i sprawdzona metoda jest wykorzystywana do usuwania toksyn z jamy ustnej, a co za tym idzie – wypłukania ich z organizmu.
Jak ograniczyć wizyty u dentysty
Wszystko, czego potrzebujesz, to olej kokosowy. Zawiera on witaminę E i kwasy tłuszczowe, które mają działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne.
Płukanie olejem polega na tym, aby najpierw zwilżyć sobie jamę ustną wodą, a następnie płukać usta jedną łyżką oleju kokosowego przez około 15 minut.
Najlepiej robić to przy pustym żołądku. Dzięki tej prostej metodzie, Twoja jama ustna będzie czystsza i zdrowsza. Ty zaś ograniczysz swoje wizyty u dentysty.
Na temat płukania zębów olejem możesz dowiedzieć się więcej z poniższego filmiku.
Nie krępuj się i udostępnij tę poradę wśród innych.
