Istnieją takie domowe sposoby i triki, które naprawdę potrafią zdziałać cuda w codziennym życiu.
Niektóre sztuczki są przekazywane z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę i sprawdzają się mimo upływu wielu lat.
Wszyscy wiemy, że zaleca się mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.
Ale jest pewna zasada, o której warto wiedzieć.
Jak się okazuje, jest pewien szczególny powód, dla którego warto umyć zęby 10 minut przed śniadaniem, co teraz potwierdzają dentyści.
Każdy dzień tygodnia zwykle zaczyna się w ten sam sposób.
Myjesz się, robisz śniadanie, może oglądasz poranny program, a potem czas się przygotować do wyjścia.
Zaczął się nowy dzień i ludzie na całym świecie idą do pracy i szkoły.
A jedną z rzeczy, które przynależą do codziennej rutyny, jest oczywiście mycie zębów.
Za każdym razem, gdy idziemy do dentysty, wszyscy słyszymy o tym, jak ważne jest dbanie o higienę jamy ustnej.
Ale jednej rzeczy, której nie słyszymy, jest to, dlaczego dobrym pomysłem jest mycie zębów 10 minut przed śniadaniem.
Informacje, że to dobry pomysł, zaczęły pojawiać się w mediach społecznościowych, pisze brytyjski Daily Mail.
Wydaje się, że dobrym pomysłem jest mycie zębów tuż przed pierwszym posiłkiem w ciągu dnia, ponieważ w nocy w jamie ustnej nagromadziły się bakterie, które chcemy usunąć, aby zapobiec próchnicy.
Myjąc zęby przed śniadaniem, możesz zatem zmniejszyć ryzyko próchnicy.
Dlatego należy umyć zęby przed śniadaniem
Między innymi dr Karan Raj wyjaśnia dokładnie, dlaczego tak ważne jest rozpoczęcie nowej rutyny.
Karan, który pracuje w National Health Service w Wielkiej Brytanii, mówi, że zadaniem pasty do zębów jest tworzenie ochronnej warstwy na zębach.
Jeśli umyjesz je przed śniadaniem, szkliwo jest chronione przed kwaśnymi pokarmami, takimi jak poranny sok, który możesz wypić na dobry początek dnia.
„Mycie zębów zaraz po śniadaniu może zamiast tego zablokować resztki kwaśnych pokarmów, co na dłuższą metę może osłabić szkliwo” – mówi Raj w nagraniu.
Ale wiemy też, że trzymanie się nowych nawyków może być trudne, przynajmniej dopóki nie minie dużo czasu.
Jeśli więc zapomnisz umyć zęby 10 minut przed śniadaniem, możesz umyć je 30 minut po pierwszym posiłku dnia.
„Ta debata nie ma końca. Moja profesjonalna rada jest taka, że tak naprawdę nie ma znaczenia, czy myjesz zęby przed, czy po jedzeniu, ale chodzi o czas pomiędzy tymi czynnościami” – mówi dentysta Richard Marques, który pracuje w Doctor Richard London
Dodatkową wskazówką jest przepłukanie ust po śniadaniu, aby zapewnić dodatkową ochronę zębów.
Nie miałem o tym pojęcia! Podziel się tym artykułem ze wszystkimi, których znasz, aby więcej osób usłyszało o tej niesamowitej wskazówce!
Na naszym Instagramie znajdziecie więcej interesujących treści, zdjęć i filmów.
