Nerki działają jako filtr Twojego ciała, wypłukując toksyny z organizmu i oczyszczając krew przed puszczeniem jej z powrotem do serca.
Kiedy nasze nerki nie działają tak, jak potrzeba, niebezpieczne toksyny pozostają w naszym ciele. A jednak istnieje kilka znaków ostrzegawczych, które dają nam do zrozumienia, że nasze ciało ma problem z nerkami.
Jak podaje serwis kidney.org: „Ponad 30 milionów Amerykanów cierpi na chorobę nerek, przy czym większość z nich nawet o tym nie wie.”
Wiele osób przypisuje te objawy innym problemom, zaś o tym, że chodzi o nerki, dowiadują się często w zaawansowanym stadium choroby. Dlatego też tak ważne jest to, aby dbać o nerki, pijąc dużo wody, czy innych napojów wspomagających ich działanie, jak na przykład sok z żurawiny. Ważne jest również odpowiednie odżywianie – pomocne tu będą papryka, kapusta i jabłka.
Poniżej znajduje się lista objawów, które mogą świadczyć o tym, że nasze nerki nie działają właściwie – jest to artykuł, z którym każdy z nas powinien się zapoznać.
1. Opuchlizna
Uszkodzone nerki często sprawiają, że ciało zaczyna puchnąć, w szczególności kostki i stopy. Dzieje się tak dlatego, że spowolnione funkcjonowanie nerek może prowadzić do zatrzymywania się w organizmie sodu. Możesz także zauważyć opuchliznę wokół oczu, jest to znak, że Twoje ciało wydala wraz z moczem dużą ilość białka.
2. Zmęczenie
Zdrowe nerki produkują erytropoetynę (EPO), hormon, który odpowiada za zwiększanie liczby czerwonych krwinek w organizmie. Te zaś potrzebne są do tego, aby odpowiednio natlenić ciało i zapewnić organizmowi odpowiednią ilość energii. Kiedy nasze nerki nie funkcjonują prawidłowo, w ciele zatrzymują się toksyny, które zanieczyszczają krew, co z kolei może sprawić, że czujemy się zmęczeni i osłabieni.
3. Częste wyjścia do toalety
Jeśli czujesz, że musisz oddawać mocz częściej, niż zazwyczaj, może być to objawem choroby nerek. Kiedy te nie działają prawidłowo, może to skutkować koniecznością częstszego oddawania moczu.
4. Krew w moczu
Kiedy zdrowe nerki oczyszczają krew i tworzą mocz, dbają one o to, aby komórki krwi pozostały w ciele. Jednak jeśli Twoje nerki są uszkodzone, rzeczone komórki krwi mogą zacząć „wyciekać” do moczu. Oprócz sygnalizowania choroby nerek, mocz w krwi może być objawem nowotworu, kamieni nerkowych, a także infekcji.
Czytaj więcej: Oto dlaczego nigdy nie powinieneś spać na prawym boku
5. Sucha, swędząca skóra
Jako że nerki dbają o to, aby w Twoim ciele zachowany został odpowiedni poziom płynów i minerałów, sucha i swędząca skóra może oznaczać, że nie funkcjonują one w prawidłowy sposób.
6. Pieniący się mocz
Nadmierna ilość bąbelków w moczu oznacza, że znajduje się w nim białko. Jeśli musisz spuszczać wodę kilkukrotnie, aby piana zniknęła, lepiej skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem.
7. Brak apetytu
Brak apetytu może być powodowany wieloma różnymi czynnikami – jednym z nich jest choroba nerek.
8. Skurcze mięśni
Zaburzona ilość elektrolitów może być powodem nieodpowiednio działających nerek. Na przykład jeśli masz niedobory wapnia, możesz doświadczyć skurczów mięśni, szczególnie w nogach.
Udostępnij ten artykuł wśród swoich znajomych na Facebooku, aby oni również mogli dowiedzieć się o tych jakże ważnych sygnałach, które wysyła nam ciało!
